+ de 60 ans : une journée pour prendre soin de soi

Et pour démarrer du bon pied, de 9h30 à 11h, cela commencera par un atelier sur la réflexologie sur les mains, avec des conseils d’un professionnel sur les points à travailler afin d’influer sur des douleurs, son sommeil ou encore son stress.

La matinée se poursuivra de 11h à 13h15 par l’élaboration et la dégustation d’un déjeuner, guidée par une diététicienne nutritionniste pour adapter et enrichir ses repas en fonction de son âge, avec quelques astuces pour motiver chacun à cuisiner et faire ses courses.

Après cette pause gourmande, reprise en douceur avec une lecture chuchotée à la Médiathèque, de 13h30 à 14h30.
Enfin, la journée se clôturera par un soin des mains pour affronter l'hiver (gerçures, cassures, sécheresse cutanée…) de 14h45 à 16h30, sur les conseils d’une socio-esthéticienne.

Pour profiter de cette journée, il suffit de s’inscrire auprès du CCAS de Pornichet jusqu’au 25 novembre (engagement pour toute la journée), par téléphone au 02 40 11 55 38 ou sur place (115 avenue du Général de Gaulle) – gratuit, réservé aux Pornichétins de + de 60 ans.