Traduction+ de 60 ans : des ateliers olfactifs pour mieux dormir et gérer son stress
Dans le cadre de ses actions de prévention contre la perte d’autonomie des aînés, le CCAS de la Ville de Pornichet organise un nouveau cycle de 3 ateliers olfactifs autour du stress et du sommeil, à destination des plus de 60 ans, les 7, 14 et 21 juin de 10h à 11h30. Gratuit, sur inscription.
Vous avez du mal à vous endormir ou à gérer votre stress ? Dans le cadre des actions de prévention du CCAS de Pornichet à destination des plus de 60 ans, Nadège PLANCHE, aromatologue, propose 3 nouveaux ateliers olfactifs.
Dans un premier temps, seront abordés les facteurs qui nuisent à la qualité du sommeil, avant d’aborder les huiles essentielles apaisantes et le pouvoir des odeurs sur les émotions. Enfin, cette séquence se terminera par la réalisation d’un stick inhaleur, ainsi que des exercices de respiration favorisant la relaxation.
Les ateliers se dérouleront les mardis 7, 14 et 21 juin de 10h à 11h30. Les participants devront s’engager sur les trois rendez-vous.
Pour s’inscrire, il suffit de contacter le CCAS de Pornichet au 02 40 11 55 38. Cette animation gratuite est soutenue par la Conférence de financeurs.
