TraductionDes ateliers 4 Saisons nutrition et bien-être pour les + de 60 ans
« Bien dans son corps, bien dans sa tête », cette célèbre maxime est le fil conducteur des nouveaux ateliers « 4 saisons » proposés par le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de Pornichet, autour de la nutrition et du bien-être. Premiers rendez-vous les 12 et 21 février, sur inscription (gratuit).
Au tout départ, l’idée de créer des ateliers autour de la nutrition et du bien-être est née du succès rencontré par ces derniers lors de la Semaine Bleue. « Les retours des participants avaient été très positifs », indique Catherine MORICEAU, travailleur social au CCAS auprès notamment des personnes âgées. « Ce furent un vrai moment de partage convivial, et même pour certains, l’occasion de rompre leur isolement », ajoute Nicole DESSAUVAGES, adjointe à l’Action sociale.
Le CCAS a donc souhaité renouveler ces ateliers aux 60 ans et +, pour chaque saison de l’année. « Pour l’atelier nutrition d’hiver (le 21 février), par exemple, on évoquera la façon de booster ses défenses immunitaires à partir de vitamines et de minéraux, puis on terminera par un atelier cuisine », détaille Elisa CLOTEAU, diététicienne de l’Espace Mieux Manger.
Quant à l’atelier bien-être (le 12 février), « nous verrons comment mieux s’occuper de soi à travers des soins du visage, de l’automassage…,
c’est un véritable temps de détente qui permet aussi à chacun de retrouver un peu de confiance en soi », explique Cécile LANDREAU, socio-esthéticienne. Bien entendu, ces deux ateliers sont ouverts à la fois aux hommes et aux femmes, et sont gratuits. Le nombre de places étant limité, il est important de s’inscrire rapidement auprès du CCAS.
Pour rompre avec la grisaille hivernale, les premiers ateliers 4 saisons auront lieu :
- Le mardi 12 février à 14h30, pour l’atelier socio-esthétique ;
- Et le jeudi 21 février à 14h30 pour l’atelier nutrition.
Inscriptions auprès du CCAS de Pornichet 115 avenue du Général de Gaulle, tel. 02 40 11 55 38 ou ccas@mairie-pornichet.fr (gratuit – attention, le nombre de places est limité).
