Traduction+ de 60 ans : une semaine pour prendre soin de soi
Chaque année, la Semaine bleue c’est LE rendez-vous des plus de 60 ans. A cette occasion, du 3 au 8 octobre, le CCAS propose un programme d’activités gratuites, pour s’informer, mais aussi et surtout pour prendre du temps pour soi.
La semaine débutera le lundi 3 octobre à 14h30 par des jeux collectifs à la Ludothèque. Le lendemain matin, à 9h30, on parlera nutrition et organisation des repas pour garder le plaisir de manger, avant, des initiations aux danses en ligne, toute l’après-midi (de 14h30 à 17h30) à l’Espace Camille Flammarion, avec l’association ASSCA.
Pour ne pas perdre le rythme et réveiller son corps en douceur, une séance de gymnastique asiatique sera proposée le mercredi matin à 9h30 ; une bonne façon de prévenir des chutes !
Jeudi matin, à 9h30, on continue à prendre soin de soi dans le cadre d’un atelier socio-esthétique. L’après-midi sera, quant à lui, consacré à une conférence sur la vente en viager ou en nue-propriété, animée par deux notaires.
Le vendredi 7 octobre à 9h30, un ergothérapeute livrera ses conseils pour optimiser l’aménagement de son intérieur afin d’améliorer son autonomie, avant, l’après-midi de profiter des lectures à hautes voix (de 15h30 à 16h15). Cette séance sera suivie d’un débat philosophique (de 16h15 à 17h15).
Pour clôturer cette semaine bien remplie, les + de 60 ans seront invités à partager un atelier pâtisserie avec les jeunes du Point Jeunes, le samedi de 13h à 16h30 ; avis aux gourmand(e)s !
Pour s’inscrire, il suffit de contacter le CCAS de Pornichet au 02 40 11 55 38 avant le 30 septembre (gratuit).
