Pour attaquer la rentrée du bon pied, le CCAS de Pornichet reprend ses ateliers bien-être gratuits. L’occasion idéale de prendre soin de soi et d’adopter de bonnes habitudes dans une ambiance conviviale.
On commence en douceur avec des séances de yoga sur chaise animées par Isabelle Perrot, ouvertes aux Pornichétins de plus de 60 ans. Cette méthode permet d’entretenir sa mobilité et de se détendre à son rythme. Le rendez-vous est donné les lundis 14, 21, 28 septembre et 5 octobre, de 10h à 11h.
Pour compléter ce programme, un cycle dédié à la nutrition est organisé en partenariat avec la MSA à destination des retraités. À travers des conseils simples et pratiques prodigués au cours de 5 séances, il s’agit de découvrir comment allier santé et plaisir dans son assiette. Les ateliers se tiendront tous les vendredis, du 18 septembre au 6 novembre, de 9h30 à 12h. Cerise sur le gâteau : le cycle se clôturera par un repas partagé après la dernière séance.
Ces activités sont totalement gratuites, mais le nombre de places reste limité pour préserver la qualité des échanges. L’inscription est obligatoire et s’effectue à la séance pour le Yoga sur chaise, et pour l’intégralité du cycle pour les ateliers autour de la nutrition. Pour réserver sa place, il suffit de contacter directement le CCAS au 02 40 11 55 38.
