Contacts
Un programme pour vous :
Vous souffrez de mal de dos
Vous souhaitez comprendre votre douleur, mieux connaître l’ensemble des traitements et savoir comment agir ?
Un programme en 3 étapes :
- Un bilan éducatif avant les séances de groupe
- 2 animateurs pour chacune des 4 séances en groupe de 8 à 10 personnes :
1 professionnel de santé « fil rouge », qui suit le groupe sur le cycle des 4 séances.
1 professionnel de santé expert, suivant la thématique de la séance.
- Le bilan final à distance
Séance 1
Comprendre la lombalgie
Créer une dynamique de groupe
Comprendre le mécanisme de la douleur
Travailler sur les représentations
Comprendre que je peux agir
Séance 2
Mieux vivre avec sa maladie au quotidien
Connaître les traitements non médicamenteux
Connaître les familles de médicaments agissant sur la douleur
Comprendre les dangers et vigilances vis-à-vis des médicaments
Séance 3
Comprendre l’intérêt du mouvement
Apprendre les bons gestes et mettre en place une routine
Expérimenter par une séance dynamique
S’interroger sur les idées reçues