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Jeudi 3 septembre, de 18 h 30 à 19 h 30, Rando Côte d’Amour organise à l’Espace Camille Flammarion, salle Les Evens à Pornichet, une conférence consacrée aux liens entre activité physique et santé. Une rencontre qui s’inscrit dans la dynamique nationale de « Septembre Bouge », lancée pour encourager la pratique physique et sportive à tout âge.
Prévention des maladies chroniques, bien-être physique et mental, maintien de l’autonomie ou encore vieillissement en bonne santé : cette soirée apportera des réponses concrètes et accessibles. L’objectif : montrer que l’activité physique ne se résume ni au sport ni à la performance. Marcher, bouger régulièrement et entretenir sa condition physique sont autant de gestes simples qui peuvent contribuer durablement à la santé.
Trois intervenants croiseront leurs regards : Noëlle Boi-Audic, animatrice de la conférence pour Rando Côte d’Amour, Léa Feuillet, enseignante en Activités Physiques Adaptées au LABSPORT 44, et le Dr Jérôme Devoize, médecin du sport au Centre Hospitalier de Saint-Nazaire.
Pourquoi bouger est-il bénéfique pour la santé ? Comment intégrer davantage de mouvement dans son quotidien ? Quelle place lui accorder lorsque l’âge ou les capacités physiques évoluent ? Le public pourra poser directement ses questions aux professionnels.
La conférence se terminera par un verre de l’amitié.