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Le CCAS et Guérande et Kiné Ouest Prévention, en collaboration avec les professionnels du bien vieillir du département 44, lance un programme innovant : « Le périnée du senior ». Une conférence suivie de quatre ateliers pratiques, animés par une kinésithérapeute, spécialement conçus pour sensibiliser et accompagner les seniors dans la préservation de leur périnée.
Pourquoi parler du périnée ?
Souvent oublié, le périnée joue pourtant un rôle fondamental dans notre quotidien : maintien postural, continence, bien-être intime… Pourtant, avec l’âge, il peut s’affaiblir et entraîner des désagréments comme des fuites urinaires, une sensation de lourdeur pelvienne ou encore des douleurs.
✔️ Est-il normal de se lever plusieurs fois par nuit pour aller aux toilettes ?
✔️ Le sport peut-il fragiliser mon périnée ?
✔️ Comment éviter une descente d’organes ?
Bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour agir ! Grâce à des gestes simples et des exercices adaptés, il est possible de prévenir et atténuer ces troubles pour conserver une bonne qualité de vie.
Ce projet est soutenu par la CNSA, la Commission des Financeurs et le Département 44, qui s’engagent à briser les tabous autour de la santé périnéale et à promouvoir le bien-être des seniors.